1 . 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
2 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
3 . 能谤讥于市朝，闻寡人之耳者，受下赏。
4 . 蚍蜉撼大树，可笑不自量。
5 . 海上生明月，天涯共此时。
6 . 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
7 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
8 . 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
9 . 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》
10 . 风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。
11 . 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
12 . 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
13 . 暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜·法拉兹
14 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
15 . 忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
16 . 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
17 . 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
18 . 以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯
19 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
20 . 记住，别松懈，别指望，别依靠，一个人给我站稳了！
