1 . 天天练长跑，年老变年少。
2 . 大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。
3 . 你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。
4 . 文学之知识乃是学问之门禁。
5 . 位卑未敢忘忧国，事定犹须待盖棺。
6 . 苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。
7 . 树立必信的信念，不要轻易说“我不行”。志在成功，你才能成功。
8 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
9 . 如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。
10 . 书是人类进步的阶梯。
11 . 如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
12 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
13 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
14 . 凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
15 . 处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。
16 . 生命源于运动，止于心痛。
17 . 对坚强的人来说，不幸就像铁犁一样开垦着他内心的大地，虽然痛，却可以播种。
18 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
19 . 中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
20 . 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
