1 . 学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。
2 . 梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑。哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。
3 . 做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。
4 . 发展体育运动，实施素质教育。
5 . 心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。
6 . 当我真心在追寻著我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。
7 . 保持对学习的热情是取得成功的前提。
8 . 药补不如食来补，食补不如常锻炼。
9 . 没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
10 . 健身能长寿，不容再等候。
11 . 不要让失败成为绊脚石，而要让失败成为垫脚石。
12 . 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
13 . 成功是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油。
14 . 世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游民—是因为选择错误。
15 . 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
16 . 天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
17 . 很多时候，我们富了口袋，但穷了脑袋；我们有梦想，但缺少了思想。
18 . 千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
19 . 幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
20 . 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
