1 . 铁不用会生锈，水不流会发臭，人的智慧不用就会枯萎。
2 . 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
3 . 幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
4 . 机器不擦要生锈，人不卫生要减寿。
5 . 什么是不简单？能够把简单的事情千百遍都做对，就是不简单！什么是不容易？大家公认的非常容易的事情认真的做好，就是不容易！
6 . 手脑并用，延年益寿，笑口常开，青春常在。
7 . 一个人永远没有时间去做所有的事情，但永远有时间和精力去做自己最喜欢和最擅长的事情！专注一点成为第一才能获得更多的成功机会！
8 . 臣心一片磁针石，不指南方不肯休。
9 . 食物多样化，五谷主康泰；少吃肥腻肉，多食瓜果菜。
10 . 健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
11 . 运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。
12 . 大路不走草成窝，坐立不正背成驼。
13 . 一日一练一日功，十日不练一场空。
14 . 生命因追求而精彩，追求因指引而成功，个体因团队而强大！失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人，当好领头狼，爱她就迫使她成长！
15 . 静坐以养心，运动以健身。
16 . 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
17 . 吾尝终日不食，终夜不寝，以思无益，不如学也。
18 . 天天练身子，远离药铺子。
19 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
20 . 天天动一动，疾病不敢动。
