1 . 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思
2 . 友谊是两个平等者之间的无私交往；爱情则是暴君与奴隶之间的卑下交流——奥立弗·哥尔斯密
3 . 读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。——高尔基
4 . 饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
5 . 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
6 . 不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
7 . 只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。
8 . 人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。
9 . 崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
10 . 十个胖子，九个懒。
11 . 暗自伤心，不如立即行动。
12 . 美满的婚姻是新生命的开始，也是快乐与幸福的起点。——雷斯登
13 . 把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
14 . 绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
15 . 对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
16 . 这个世界不符合所有人的梦想、只是有人学会遗忘，有人却一直坚持。
17 . 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
18 . 任何时候为爱情付出的一切都不会白白浪费。——塔索
19 . 书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。——《高尔基论青年》
20 . 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
