1 . 从胜利学得少，从失败学得多。
2 . 坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！
3 . 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
4 . 强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天。
5 . 人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
6 . 马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
7 . 我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。
8 . 活在忙与闲的两种境界里，才能俯仰自得，享受生活的乐趣，成就人生的意义。
9 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
10 . 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
11 . 沉浸于现实的忙碌之中，没有时间和精力思念过去，成功也就不会太远了。
12 . 健身留住青春心，运动带来全家福。
13 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
14 . 失败是坚忍的最后考验。
15 . 世上无难事，只要不要脸。
16 . 运动劲出来，歇着病出来。
17 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。
18 . 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
19 . 不管我过得多么的好，那段伤人的记忆还是不停的在心中打滚。
20 . 活在当下，生命的每一刻都可以如花开般美好。
