1 . 学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。
2 . 没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
3 . 心脏不好心眼好，气色不行气质行。
4 . 自己要懂得心疼自己，因为是为自己而活。
5 . 凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
6 . 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
7 . 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
8 . 只要精神不倒，没有什么办不到，只要脊梁不弯，没有扛不起的山。
9 . 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
10 . 成功的人是能够做出正确决定，并大胆去尝试，不怕任何困难，为自己的理想奋斗的人。
11 . 夜深了，多日的疲乏，与逃走的惊惧，使他身心全不舒服。
12 . 只有好身体，才有好日子。
13 . 穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
14 . 做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。
15 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
16 . 年龄阻止不了你对目标的追求！
17 . 天理地理，有钱有理。
18 . 最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
19 . 再见过去，我们的足迹，相信印记会随时间淡去。
20 . 断了过去让明天好好继续。
