1 . 没有天生的信心，只有不断培养的信心。
2 . 一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
3 . 减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
4 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
5 . 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。
6 . 吃米带点糠，助你身健康。
7 . 腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。
8 . 不要说你不会做！你是个人你就会做！
9 . 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
10 . 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
11 . 常静不如一动，进补不如运动。
12 . 梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
13 . 健康在自己手里，人不是死于疾病，而是死于无知。
14 . 被人嘲笑的梦想，才有实现的价值。
15 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
16 . 要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
17 . 锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。
18 . 无论个人环境有何不同，有一点，他们所生活的世界都是由他们自己造成的。
19 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
20 . 好学而不勤问非真好学者。
