1 . 要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。
2 . 人的未来需要梦，梦是一个人前进的动力，就像无边黑暗中的一点生的光明。当你失去了这一点光明，你就会发现，你陷入了无边的黑暗，你就会失去生的勇气。
3 . 有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。
4 . 讲坛育人，赛场争先。
5 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
6 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
7 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
8 . 书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。
9 . 在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。
10 . 要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
11 . 要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
12 . 连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
13 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
14 . 我梦想有一天，当我不能再梦想的时候，我希望我的墓碑上能够刻下这样的文字：“这里躺着的，是一个热心为他人成功与美好提供帮助的人，他曾给1亿以上的人带来帮助。”
15 . 绳锯木断，水滴石穿。
16 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
17 . 夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。
18 . 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
19 . 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
20 . 我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。
