1 . 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
2 . 早晚运动一点点，享受健康一天天。
3 . 身心俱健，不可偏废。
4 . 月榭琴弹新制曲；晓窗画展旧游山。丹光出林掩明月；玉气上天为白云。
5 . 万岫烟云迷岭外；千重紫气锁山头。万卷古今消永日；一窗昏晓送流年。
6 . 练足精气神，不进医院门。
7 . 枪不擦不亮，人不练不壮。
8 . 食物多样化，五谷主康泰；少吃肥腻肉，多食瓜果菜。
9 . 滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾。
10 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
11 . 乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。
12 . 每餐留一口，活到九十九。
13 . 持久锻炼功效广，几日不练前功荒。
14 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
15 . 人得交游是风月；天开图画即江山。八体六书生奥妙；五山十水见精神。
16 . 高水平运动，高质量生活，高效率工作。
17 . 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
18 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
19 . 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。
20 . 太阳、太极伴一生，健身、健康活百岁。
