1 . 势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
2 . 要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
3 . 生命在于运动，健康在于健身。
4 . 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
5 . 你的未来，你知道的，所有的浩劫，都是成长的祭奠。
6 . 爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。
7 . 允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
8 . 人是动物，不动成废物。
9 . 没有目标的生活是向机会投降！
10 . 若要长命百岁，先要千锤百炼。
11 . 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。
12 . 不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。
13 . 不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己?
14 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15 . 人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。
16 . 活动有方，五脏自和。
17 . 受苦受难也是一种财富，因为你没有得到，你将学到；你没有学到，你将得到！
18 . 不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
19 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
20 . 找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。
