1 . 双脚宜保暖，防寒人康健。
2 . 性格决定命运，选择改变人生。
3 . 听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。
4 . 人只要不失去方向，就不会失去自己。
5 . 人的一生中，我们最难于做到的是简朴，但是我们最需要的也是简朴。
6 . 美德就像燃料，不把它点燃，人生的热气球就无法升空。
7 . 人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
8 . 只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。
9 . 你可能只是这个世界上的一个人，但对某个人来说，你是他的全世界。
10 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
11 . 减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
12 . 人生的经历就像铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。
13 . 人生，不求活得完美，但求活得其实。
14 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
15 . 实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑，也是通往成功的船票，实力决定成败。
16 . 一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。
17 . 宁可慢些，不要太急而错误；宁可笨些，不要太巧而败事。
18 . 有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
19 . 运动方法无数条，因时因地因人挑。
20 . 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
