1 . 没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
2 . 世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
3 . 既然成长了，就要变强。
4 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
5 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
6 . 听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。
7 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
8 . 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
9 . 相信自己、比谁都棒。
10 . 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
11 . 日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。
12 . 一次专心学习胜过百次囫囵吞枣；一次深思熟虑胜过百次轻率行动；一次真诚相助胜过百次怜悯同情；一次见义勇为胜过百次豪言壮语！
13 . 生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
14 . 信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
15 . 心如镜，虽外景不断变化，镜面却不会转动，这就是一颗平常心，能够景转而心不转。
16 . 神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。
17 . 只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
18 . 没有哪个上司会大发善心，把实实在在的好处给老实人。
19 . 每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
20 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
