1 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
2 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
3 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。
4 . 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
5 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
6 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
7 . 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
8 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
9 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
10 . 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。
11 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
12 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
13 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
14 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
15 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
16 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
17 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
18 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
20 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
