1 . 拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
2 . 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
3 . 每餐留一口，活到九十九。
4 . 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
5 . 如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
6 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
7 . 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。
8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
9 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
10 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
11 . 车靠加油增动力，人靠运动添活力。
12 . 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
13 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
14 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
15 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
16 . 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
17 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
18 . 现在流的口水，将成为明天的眼泪。
19 . 脑怕不用，身怕不动。
20 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
