1 . 别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
2 . 只要你想象得到，你就能做到；只要你能梦见，你就能实现。
3 . 专家永远没有办法解决富足社会的饥馑问题，必须靠你我同心协力的行动。
4 . 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
5 . 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
6 . 旅行的精神在于其自由，完全能够随心所欲地去思考、去感觉、去行动的自由。
7 . 老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。
8 . 锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
9 . 每个人都有某些缺点，被骂没关系，因为这是进步的过程。
10 . 去户外锻炼，强健体魄；在阳光下健身，抵御疾病。
11 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
12 . 天天练身子，远离药铺子。
13 . 常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
14 . 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
15 . 人们尽可跑得比老年人快，却不能超过他的智力。人没有信仰是活不下去的。
16 . 为了不让日子留下怅惘和悔恨，我们大约尽可以捉住悉数改动日子的机遇。
17 . 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
18 . 生命像河流，运动防腐臭。
19 . 世界进步的历史是由那些不愿向失败者俯首称臣的人写下来的。
20 . 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。
