1 . 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
2 . 给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
3 . 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
4 . 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
5 . 见侮而不斗，辱也。
6 . 理智的全部乐趣，官能的所有快感，皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存；而清静，呵，美德的所在，你无需异物作伴。
7 . 廉者，清如水；贪者，浊如泥。
8 . 读书是修身之道，守廉乃为官之德。
9 . 己所不欲，勿施于人。
10 . 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
11 . 枪不擦不亮，人不练不壮。
12 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
13 . 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
14 . 君子之遇艰阻，必反求诸己，而益自修。
15 . 见人不是，诸恶之根。见己不是，万善之门。
16 . 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
17 . 树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
18 . 修其心治其身，而后可以为政于天下。
19 . 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
20 . 不悲叹道路的艰难，只悲叹自身修养不好。
