1 . 前面的路布满荆棘，我有过迟疑，却从未后退。
2 . 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
3 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
4 . 如果事情结束了，那就是结束了别回头冲着你下一个目标去吧。
5 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
6 . 不管你是多么擅长说服顾客购买许多东西，也必须让顾客如其所
7 . 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
8 . 浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拼搏向前的巨轮。
9 . 当你伸出两个指头谴责别人时，佘下的三个指头恰恰是指着自已的。
10 . 运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
11 . 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
12 . 没有人会让你输，除非你不想赢。
13 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
14 . 看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
15 . 不要满足于尚可的工作表现，要做最好的，你才能成为不可或缺的人物。
16 . 注定得不到幸福，就不要去奢望那么多。
17 . 用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
18 . 第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！
19 . 什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。
20 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
