1 . 一次次的想你，一遍遍的念你，直到视线模糊，直到目光湿润；又逢七夕，远方的你，可否感到我对你的思念，亲爱的，我一直在等着你！
2 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
3 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
4 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
5 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
6 . 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！
7 . 跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；匀速跑30分钟；最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。
8 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
9 . 吃？你有资格吃么？
10 . 胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
11 . 要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！
12 . 每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
13 . 我的心上人是个盖世英雄，我知道，总有一天他会身披五彩战衣，踏着鹊桥来接我，今天你能来吗？你的织女。
14 . 这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
15 . 早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。
16 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
17 . 真诚的向你忏悔，午夜时分我暗查了你的理想，劫掠了你的希翼，惊扰了你的宁静，只为此刻为你送上金灿灿的美梦，驾着祥云的游程，让你咧嘴乐到天明！
18 . 情人节要到了，你能送我件礼物吗？请把右手放在脸上，代替我轻抚你的脸；把左手放在心上，让我听见你想我的心跳！
19 . 我什麽都没有，只有那颗炽热且为你跳动的心。你愿意让哦背着你走这平凡却幸福的一生么？
20 . 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
