1 . 人的一生只有自己能够主宰，而决定其人生最重要因素的是头脑中的想法，因为这些想法都是行动的潜在驱动力，也决定着行动的方向。虽然我们不是上帝，但也不必为自己暂时的无能为力而气馁，只要心中有一座天堂，终有一天她会出现在你面前。
2 . 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
3 . 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
4 . 身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。
5 . 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
6 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
8 . 仁者见仁，智者见智。
9 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
10 . 你若安好，便是晴天。
11 . 生活总是要改变的，抱守残缺，敝帚自珍终究要被历史所淘汰，要被时代所抛弃；勇于进取，敢于大胆地除旧布新，适时而动虽会经历一时之痛，但新的生命终会在烈火中得到永生。
12 . 健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
13 . 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
14 . 成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
15 . 我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。
16 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
17 . 是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误。
18 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
19 . 失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
20 . 大智若愚，大巧若拙。
