1 . 当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。
2 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
3 . 今天不走，明天要跑。
4 . 有时候，最困难的不是放手，而是学学着如何开始。
5 . 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
6 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
7 . 时间会告诉你，谁是真的爱你，谁是玩玩而已。
8 . 健全的精神寓于健全的身体。
9 . 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
10 . 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
11 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
12 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
13 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
14 . 天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。
15 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
16 . 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
17 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
18 . 用放大镜去看人生，人生则是一场悲剧；而用望远镜去看人生，人生则是一场喜剧。
19 . 虽然我没书，没笔记，没上课，没复习，但是我有一颗不想挂科的心。
20 . 雨是云的梦，云是雨的前世。
