1 . 仰不愧天，俯不愧地，内不愧心。
2 . 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
3 . 建立成功事业之前，先建立成功的团队。
4 . 曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜！
5 . 每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。
6 . 人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
7 . 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
8 . 回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
9 . 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
10 . 为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
11 . 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
12 . 胜者为王的时代，能活下来的都成为行业的翘楚。
13 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
14 . 笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
15 . 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
16 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
17 . 听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。
18 . 一个人承受孤独的能力有多大，他的能力就有多大。
19 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
20 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
