1 . 从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。
2 . 以不真实的事物为真实，以真实的事物为不真实，停留在不真实的思想中，永远无法达到真实的境界。
3 . 待人热诚，举止文雅，只要每天充满着喜悦，苦恼就会消失得无影无踪。
4 . 当一个人品尝到孤独与恬静的美味时，便不会产生恐惧的心理和犯罪的行为。
5 . 心境：当一个人的言谈和举止怀着良善的动机时，快乐便像影子般的跟随他。
6 . 不知道苦恼的真相、苦恼的原因、除去苦恼的境界和消除苦恼的方法——就叫做「无知」。
7 . 一个人应该舍弃愤怒，拔除傲慢，超越所有的束缚。不执著心灵和物质的人，内心可以得到真正的安宁，而不受外在的影响。
8 . 施舍：布施有三种：第一种是财物上的施舍，第二种是真理的布施，第三种是消除众生的恐惧。
9 . 从今往后，我的生活添加了两个重要内容，第一个是格拉萨，第二个是到莫桑比克吃大虾。
10 . 柔和的态度对于一颗被人轻蔑的心的确是很大的安慰。
11 . 贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执著，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱欲是最难渡过的河流。
12 . 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
13 . 人生的钟摆永远在两极中摇晃，幸福也是其中的一极：要使钟摆停止在它一极上，只能把钟摆折断。
14 . 莲花生在被人遗弃的废物和污泥中，仍然放出悦人的芳香，宛如佛弟子生在爱欲强烈的人群中，而能散发着智慧的光芒。
15 . 放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。
16 . 真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。
17 . 一部人类的文明史就是规则与自由的探索。
18 . 一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。
19 . 有了光明与黑暗的均衡的节奏，有了儿童的生命的节奏，才显出无穷无尽，莫测高深的岁月。
20 . 因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的。憎恨需要后天的学习，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。
