1 . “砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
2 . 引锥刺股：锥：锥子；股：大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。形容学习勤奋刻苦。
3 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
4 . 人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
5 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
6 . 妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。
7 . 只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
8 . 有志竟成：有坚定的志向，只要努力从事，一定可以成功的意思。
9 . 坚持不懈：坚持到底，一点不忪懈。
10 . 卧薪尝胆：形容刻苦自厉，老师要我们卧薪尝胆，记取这次的败北的教训。
11 . 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
12 . 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
13 . 廉顽立懦：指高尚的节操可以激励人振奋向上。
14 . 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
15 . 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
16 . 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
17 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑！
18 . 多买健康少买药，多去运动少去医院。
19 . 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
20 . 飞奔 慢跑 小跑
