1 . 吃饭即睡，易病减岁。
2 . 节嗜欲者，治身之本。
3 . 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
4 . 能动能静，可以长生。
5 . 健康不是一切，没有健康没有一切。
6 . 若要身体好，吃饭不过饱。
7 . 多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。
8 . 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
9 . 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
10 . 饭后三百步，不用进药铺。
11 . 忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
12 . 爽口物多终作疾。
13 . 人活百年并不难，养生保健是关键。
14 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
15 . 养生以不伤为本。
16 . 冬不欲极温，夏不欲极凉。
17 . 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
18 . 日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
19 . 阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
20 . 劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
