1 . 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
2 . 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
3 . 用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
4 . 世上无难事，只要不要脸。
5 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
6 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
7 . 得不到的东西永远总是最好的，失去的恋情总是让人难忘的，失去的人永远是刻骨铭心的。
8 . 不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。
9 . 多做运动，强化身体机能。
10 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
11 . 再冷的石头，坐上三年也会暖。
12 . 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
13 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。
14 . 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
15 . 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
16 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
17 . 不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
18 . 开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
19 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
20 . 永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
