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第三句：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
2 . 民主要求尊重少数人的**权利。
3 . 我痛恨白人优越主义，我会用手里的任何武器同它战斗。
4 . 是法律让我变成了一个罪犯，但是我的罪并不是因为我的所作所为，而是因为我的主张，因为我的思想，因为我的良心。
5 . 在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。
6 . 有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
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第九句：人生只不过来去走一遭，是来圆缘，不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？
8 . 当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在地狱中。
9 . 只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。
10 . 我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
11 . 攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你。
12 . 登上**后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
13 . 在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。
14 . 怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。
15 . 不过，即使岁月不停恐吓。
16 . 我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。
17 . 当我们爬上一座高山时，我们会发现更多的高山。
18 . 作为领袖，最好是在后方领导，让其他人站在前线，尤其是在庆祝胜利或好事时；但在危险时，你要站在前线。这样，人们会欣赏你的领导力。
19 . 感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主宰，我是我灵魂的统帅！
20 . 赐给我不可征服的灵魂。
