1 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
2 . 抓住健身不放松，学那泰山不老松。
3 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
4 . 养身在动，动过则损；养心在静，静过则废。
5 . 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
6 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
7 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
8 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
9 . 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
10 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
11 . 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
12 . 吃人参不如睡五更。
13 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
14 . 健身留住青春心，运动带来全家福。
15 . 冬补十受九，夏补随汗流。
16 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
17 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
18 . 运动适量，血脉通畅。
19 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
20 . 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
