1 . 大脑的力量在于运动而不在于静止。
2 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
3 . 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
4 . 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
5 . 要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。
6 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
7 . 山郎润了远方，水轻柔了夏夜，你滋润了时光，不知不觉已踏入十里红尘，阅尽繁华你是我最初的浑然天成，时光荏苒你是我唯一的心灵归宿。
8 . 乌云一片接着一片，板着脸走过，不时还传来一两声可怕的怒吼似箭的光，告诉着人们他的厉害。
9 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
10 . 原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。
11 . 今天是阴天，灰灰的天让人的心情也不舒服，大热天里竟破天荒感到冷。
12 . 其实，我最想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
13 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
14 . 不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
15 . 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
16 . 早起，发现天还是和几天前一样，飘洒着小雨，拂不去的寒冷，夹着细刀般的风。
17 . 今天又是无光日，外面阴雨蒙蒙，我害怕这样的天气，它会唤醒让自己恐惧的坏心情，伤感的回忆和纷乱的思绪将一同涌上心头，恬美的忆像将被驱赶到内心最深处的角落里。
18 . 天天练长跑，年老变年少。
19 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
20 . 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
