1 . 精神成就事业，态度决定一切。
2 . 积一时之跬步，臻千里之遥程。
3 . 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
4 . 将来的你，一定会感激现在拼命的自己。
5 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
6 . 饭后百步走，活到九十九。
7 . 失败对于强者是逗号，对于弱者是句号。
8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
9 . 只要路是对的，就不怕路远。
10 . 若要身体健，天天来锻炼。
11 . 勤学，勤思，勤问，苦钻。
12 . 非学无以广才，非志无以成学。
13 . 有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
14 . 谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
15 . 人类要在竞争中求生存，更要奋斗。
16 . 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
17 . 与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
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19 . 运动是身体的锻炼、德性的培养。——雨果
20 . 行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
