1 . 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
2 . 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
3 . 多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。
4 . 游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
5 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
6 . 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
7 . 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
8 . 心乱则百病生，心静则万病息。
9 . 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
10 . 心逸则日休也。
11 . 心安病自除。
12 . 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
13 . 圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。
14 . 知恬逸自足者，为得安乐本。
15 . 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
16 . 饥梳头，饱洗澡。
17 . 九十不少见，百岁不难找。
18 . 心察损神，语多伤气。
19 . 俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
20 . 说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
