1 . 如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。
2 . 一个人要实现自己的梦想，最重要的是要具备以下两个条件：勇气和行动。
3 . 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
4 . 以锻炼为本，学会健康。以适应为本，学会生存。
5 . 今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。
6 . 锻炼健身，健身立命，立命立业。
7 . 一个人的理想越崇高，生活越纯洁。
8 . 阻力磨砺着毅力，逆境虽痛苦，却锻炼了翅膀；虽艰难，却锤炼了意志。
9 . 我们的勇敢自然天生而非锻炼所致，每当需要时，矍然奋起，英勇无畏，克敌制胜。
10 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
11 . 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
12 . 第一，有梦想。一个人最富有的时候是有梦想，有梦想是最开心的。第二，要坚持自己的梦想。有梦想的人非常多，但能够坚持的人却非常少。阿里巴巴能够成功的原因是因为我们坚持下来。在互联网激烈的竞争环境里，我们还在，是因为我们坚持，并不是因为我们聪明。有时候傻坚持比不坚持要好得多。
13 . 梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。
14 . 生活，就是一种态度的锻炼。乐观的心态成就幸福的人生。
15 . 一个有事业追求的人，可以把梦做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。
16 . 在每一个想你的日子里，想你真的不容易，但不想你却更难。想你，已成为我的习惯。
17 . 遇事不急，防止疾病。
18 . 努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处；做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。
19 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
20 . 运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。
