1 . 春来养生有妙招,我发短信报一报,温差大要防感冒,多补水分防干燥,少酸多甜脾胃保,心境平和别烦躁,早睡早起身体好!
2 . 神虑澹则血气和,嗜欲胜则疾诊作。
3 . 睡觉不蒙头,清早户外走。
4 . 枪不擦不亮,身不练不壮。
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5 . 若要身体好,吃饭不过饱。
6 . 鸩言,德之贼也;多子,生之仇也。
7 . 医书治已病,平心和气治未病。
8 . 形劳而不休则弊,精用而不已则劳。
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9 . 居心要宽,持身要严。
10 . 不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。
11 . 养心莫善寡欲,至乐无如读书。
12 . 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。
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13 . 冬天的影子慢慢走远,春天的脚步姗姗来迟,冬春交替,注意保暖,春风吹来,注意风寒,多吃蔬果,粗粮保健,经常锻炼,健康永远,祝你快乐,幸福无边。
14 . 笑口常开,少病少灾。
15 . 吃饭即睡,易病减岁。
16 . 昧用者寿短,善用者延年。
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17 . 慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。
18 . 早起练长跑,老年变少年。
19 . 夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。
20 . 风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。