1 . 生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
2 . 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
3 . 在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，及是长寿的最好秘诀之一。
4 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
5 . 不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
6 . 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
7 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
8 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
9 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
10 . 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
11 . 女人到底想要什么？答案还不简单吗？无论她看起来想要什么，她想要的终归只有两样东西：很多的爱和很多的安全感。
12 . 若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
13 . 一天中，第一个叫醒你的是闹钟，第一眼看到的是阳光，第一件要做的事洗簌，第一顿吃的是早餐，第一句问候是早安，我就第一个祝福你：早安朋友，快乐每一天!
14 . 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。
15 . 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
16 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
17 . 身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。
18 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
19 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑！
20 . 运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
