1 . 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
2 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
3 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
4 . 只有登上山顶，才能看到那边的风光。
5 . 诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功；幸福幸福；要“辛苦劳动”之后才有福。
6 . 我要实现梦想与远方，我要坚持善良和勇敢。
7 . 每餐留一口，活到九十九。
8 . 积水成河；积石成山；任何是都从“一点一滴”做起，养成一种良好的工作与生活习惯有助你成功。
9 . 任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
10 . 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
11 . 长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
12 . 痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。
13 . 告诉自己：想不开就不想、得不到就不要。
14 . 美好生活由健康开始。
15 . 平日多运动，远离亚健康！
16 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
17 . 活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。
18 . 忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。
19 . 我健身，所以我健康。
20 . 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
