1 . 众生心病，拥有的人烦恼“失”；没有的人忧虑“得”，患得患失，却成忧愁。
2 . 双脚宜保暖，防寒人康健。
3 . 悲即是同情心。能互相宽谅、容忍，表现一分宽心、爱心，即是悲心；人生最幸福的就是能宽容与悲悯一切众生的人。
4 . 哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。
5 . 多一分运动，少一分病痛。
6 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
7 . 枪不擦不亮，人不练不壮。
8 . 锻炼健身是对疾病的最好预防。
9 . 第一次见面的人，彼此因为太过陌生，交谈之间，多多少少都会有所伪装与保留，甚至表现出与本身个性完全相反的一面。所以说，不是第一次见面交谈甚欢，就适合深交，也并不是第一次谈话找不到共同主题，就不适合进一步发展成朋友或恋人。
10 . 不管是爱人或是被爱都是幸福的。有力量去爱人或被爱的人都是幸福的人。
11 . 自己选择的路、跪着也要把它走完。
12 . 性格决定命运，选择改变人生。
13 . 与其花百元看医生，不如花一元去健身。
14 . 世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
15 . 逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
16 . 心如镜。虽外在景物不断转变，镜面却不会转动，此即境转而心不转。
17 . 圣人与凡夫的境界，最大的差异在于圣人可以自我掌握时空。
18 . 人的心地就是一畦田。土地没有播下好的种子，也长不出好的果实来。
19 . 时间可以造就人格，可以成就事业，也可以储积功德。
20 . 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。
