1 . 人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
2 . 梦想，哪怕别人一听到这个字眼就会嘲笑我，可是，那些人我才要鄙视，因为他们已经向生活妥协了，却还拿着他们委曲求全的生活现状来嘲笑我勇往直前的人生。
3 . 只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。
4 . 每天早上吃一个苹果，就可以等到你要找的那个人；无论做什么事都要有恒心，自信心；恒心可以坚定信念；自信心可以超越梦想，抵达成功的彼案。
5 . 不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。
6 . 人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了。
7 . 活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用，但滴水必加入河海，才能成为波涛。
8 . 你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
9 . 不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
10 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
11 . 我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。
12 . 要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
13 . 因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机；因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜；因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃。
14 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
15 . 世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。
16 . 不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
17 . 孝子之至，莫大乎尊亲；尊亲之至，莫大乎以天下养。
18 . 在人生的路上，将血一滴一滴地滴过去，去饲别人。虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。
19 . 只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
20 . 最困难的职业就是怎样为人。
