1 . 要做的事情总找得出时间和机会；不愿意做的事情也总能找得出借口。
2 . 关键是要坚持，要有信心别人能够你必须会做的更好！要有自我的智慧。
3 . 面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！
4 . 人若有志，就不会在半坡停止。
5 . 其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。
6 . 嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
7 . 努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
8 . 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
9 . 减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
10 . 常说口里顺，常做手不笨。最淡的墨水，也胜过最强的记性。
11 . 心累是最残酷的减肥方式。
12 . 减肥并不容易，每一块肉都有她的小脾气！
13 . 紧张而有序，效率是关键。
14 . 超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
15 . 攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。
16 . 减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。
17 . 明天不一定更好，但更好的明天一定会来。
18 . 奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。
19 . 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
20 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
