1 . 山外有山，天外有天，给自己合理定位，既不要满足现状，也不要苛求自己。要脚踏实地，一步一步不断抬升自己。自己跟自己比，今天跟昨天比。无法达成的目标才是我的目标，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带来新的向往。
2 . 攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。
3 . 在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰，因为有太多的人或事会将它从你身边拿走。
4 . 只有登上山顶，才能看到那边的风光。
5 . 有了目标，就要勇敢冲上去，即使头破血流，自己依然是无怨地悔。否则等光阴飞逝，徒留下很多遗憾。
6 . 跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚；同时运动场也发挥其作用，有了存在感。
7 . 你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
8 . 没有翅膀，那就努力奔跑；有了翅膀，那就努力飞翔。这一切都需你自己去做，既不奔跑，也不飞翔。那你还是再在地上蠕动吧！
9 . 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
10 . 如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路！
11 . 你若不想做、总会找到借口。你若想做、总会找到方法。
12 . 枕戈尝胆、坐薪尝胆、发硎新试、日省月试、及锋而试、屡试不爽、牛刀小试
13 . 少一点计较，多一点包容，那些无法改变的事情，请选择接受现实。在纷扰世间理，你自己才是最重要的事。
14 . 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
15 . 很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。
16 . 目标的价值是给人以鼓励，催人奋进；如果目标变成了沉重的负担，那么它就不仅没有任何激励作用，而且还会让成功离你越来越远。如果你暂时还没有能力去摘天上的星星，不如先把藤上的葡萄作为目标。制定合适的目标，正确认识目标，化压力为动力，人生才会更精彩。
17 . 尝试，就如一瓶五味醋，酸，甜，苦，辣，咸，就如一首美妙的歌谱，发出优美的声音。
18 . 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
19 . 因为爱你，所以我愿意带着微笑祝福你，看着你离去得背影，伤心的泪会流、心会痛，我多么希望你可以回头看看我，让我们再拥抱在一起好吗？
20 . 一路的奔跑不需要留恋那路边的野花。轻风不会吹皱眉头，大雨能淋湿衣服，但不会摧残我们的志向。
