1 . 生命在于运动，爱情在于折腾，我们的身体要不停运动，我们的爱情也要不停的去折腾。
2 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
3 . 如果不能骄傲的活着，我选择死亡！——《红色恋人》
4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
5 . 决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。
6 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
7 . 天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！
8 . 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
9 . 人生就像一盒巧克力，不打开它你永远不知道下一颗的味道。
10 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
11 . 运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
12 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
13 . 敬仰天上的神明，热爱自己的女人，保护自己的祖国。——《特洛伊》
14 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
15 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
16 . 你不要对我这么好，你对我这么好、要是有一天你对我不好了，我会很伤心。——《夏日的么么茶》
17 . 他不敢冒险，因为他害怕失败，害怕变回那个失败者，因为他配不上今天的成功。
18 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
19 . 这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
20 . 别跟我说你是无辜的，这让我愤怒，因为它侮辱了我的智慧。——《教父》
