1 . 就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
2 . 不是每一次努力都会有收获，但每一次努力都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
3 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
4 . 运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。
5 . 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
6 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
7 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
8 . 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
9 . 当你的才华还撑不起你野心的时候，你就该努力了！
10 . 把平凡的事做好，就是不平凡；把简单的事做好，就是不简单。
11 . 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
12 . 爱情，本该甘于平淡，却又不平淡；本该甘于平凡，却又不平凡。不再去想从前，不再执念曾经。
13 . 高效能人士都会集中精力各个击破，而不是进行多项任务，一次试图做好几件事，这是个不良的习惯。
14 . 我不去想是否成功，既然选择了远方，就只能向前，永不放弃。
15 . 真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。
16 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
17 . 股股清泉，汩汩泓流，用时代的华表为之献彰，用岁月的琉璃为之屏障，用时空的玲珑为之图章。
18 . 如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
19 . 如果曾经爱过一个人，会记住他的气息，甚至有些人我们会淡忘他的容颜，但仍然记得他的气息，这是无法被时间代替的。
20 . 无论成功与否，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，坚持梦想。
