1 . 太饥伤脾，太饱伤气。
2 . 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
3 . 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
4 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
5 . 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
6 . 每颗星星都提着一盏小灯笼，来照亮一小块天空。
7 . 少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
8 . 食能以时，身必无灾。
9 . 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
10 . 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
11 . 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
12 . 树怕剥皮，人怕伤心。
13 . 只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
14 . 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
15 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
16 . 要成就一件大事业，必须从小事做起。
17 . 比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
18 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
19 . 世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
20 . 生命不是要超越别人，而是要超越自己。
