1 . 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
2 . 面若死灰：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
3 . 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
4 . 热泪盈眶：盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。
5 . 没有所谓失败，除非你不再尝试。
6 . 不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
7 . 保持健康是做人的责任。
8 . 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
9 . 泪眼愁眉：流泪的眼，发愁的眉。形容极其痛苦悲伤的样子。
10 . 悲喜交加：交加：聚集。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
11 . 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
12 . 对泣新亭：泣：小声哭；新亭：古地名，故址在今南京市的南面。表示痛心国难而无可奈何的心情。
13 . 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
14 . 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
15 . 哀痛欲绝：伤心得要死。形容悲痛到了极点。
16 . 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
17 . 我们的报酬取决于我们所做出的贡献。
18 . 汲汲皇皇：汲汲：急切的样子；皇皇：惶恐不安的样子。心情急切，举止匆忙。
19 . 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。
20 . 认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
