1 . 要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
2 . 碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。
3 . 多余脂肪都减掉，身体重量不超标。
4 . 没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
5 . 现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
6 . 乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
7 . 我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些只有自己才能感知的来自内心的召唤，走在路上无法停息。
8 . 我走得很慢，但我从不后退！
9 . 把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
10 . 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
11 . 青春一场，能玩的时候就不要太安静，能吃的时候就不要想减肥，痛痛快快，疯一场。
12 . 不要忽视小节，宇宙由原子构成。得到帮助最好的方式是开始帮助别人。
13 . 人家一个假期都瘦了一圈，我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。
14 . 生活对于智者永远是一首昂扬的歌，它的主旋律永远是奋斗。
15 . 胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
16 . 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
17 . 生气──最受伤害的是自己，原谅别人，才能释放自己。
18 . 不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气！
19 . 生是偶然，活是必然，生活不是易然。人在一生的向往面前，有时只是一叶草的语言。
20 . 我们永远不能怪罪任何帮了倒忙的志愿者。他们是一心对你好，别让他们心凉。
