1 . 树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
2 . 松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。
3 . 得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
4 . 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
5 . 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
6 . 秋季满加衣，春天慢卸棉。
7 . 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
8 . 忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。
9 . 车靠加油增动力，人靠运动添活力。
10 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
11 . 身心俱健，不可偏废。
12 . 脑怕不用，身怕不动。
13 . 练足精气神，不进医院门。
14 . 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
15 . 一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
16 . 刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
17 . 利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
18 . 冬勿过捂，夏勿过露。
19 . 耽搁一夜眠，十夜补不全。
20 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
