最近一段时间，很多女明星都因为遇人不淑而反复冲上热搜，
有的是一直被人认为是邻家妹妹形象的女生跟一个风评非常差的男生在一起，
还有的是多次恋爱过程中被出轨，总是遇人不淑。
在这类新闻的下面，总是会出现一条高赞评论：
多好的姑娘啊，就是可惜长了个恋爱脑。
现在恋爱脑这个名词，总是被大家反复提及，一件件被渣男欺骗的故事也在不断提醒各位我们要避免成为恋爱脑。
可是还是有很多姑娘，一旦到了感情中，就开始上头，为了另一个人牺牲自己，奉献自己，将全部心思都放在对方的身上，但这样所得到结果大概率都不尽如人意。
她们这么做，不仅不会得到伴侣的偏爱，甚至还会被轻视，被辜负。
所以一定要从认知到行为上都有所改变，才能让你真的摆脱恋爱脑，成为一个能够享受爱情，拥抱爱情的优秀女生。
那具体应该怎么做呢？今天苏落就从心理和情感层面，为大家详细讲述一下避免恋爱脑的具体方法。
1. 不要将恋爱当做生活的全部
爱情应该是你人生的调剂品，而绝非必需品或者是你人生的全部。
有些姑娘一旦恋爱起来，在他们的眼里就没有其他的事情了，所有的事情都需要为恋爱让路。
这样的态度就会让自己把所有的精力和时间都集中在恋爱这一件事情上。
你要知道，恋爱是两个人共同去探索发现这个世界美好的过程，应该让两个人都变得更好。
而不是一方无谓的牺牲，和全部精力的投入所带来的关系的失衡。
除了恋爱，你应该找到其他可以提升自己的事情做，无论是安静的读书学习，还是热闹的运动探险，让自己的生活变得丰富起来，这样你的感情才会能够平稳健康的发展下去。
记得，没人能够承接另一个人的全部精力和爱，当你把全部的精力都放在对方身上，只会把他越推越远。
2. 对自己有一个长期的规划
无论你现在是否处于一段关系当中，都应该让自己对于未来的人生有一个长期的规划。
知道自己未来要到达一个什么样的地方，想要获得什么样的成就，过着什么样的生活。
你能够越清晰地将这些事情规划好，就越能够避免恋爱脑的侵袭。
你可以将自己的梦想和规划做一个详尽的流程表，设立每一个阶段需要完成的目标。
这个流程做得越具体，你也就越能准确地发现自己是否正被恋爱脑所左右。
因为一个好的恋爱应该是让你的目标和规划，不断提速。
而当你发现目前的关系，只会让你的规划和目标不断变慢和推迟。
那这段关系对你来说其实就是有害的，是需要你想办法改变和离开的了。
3. 请选择一个愿意尊重你的男人
当然，如果你就是青春无极限，就是想要体验一次恋爱的甜。
你目前的人生目标就是谈恋爱，
那苏落也希望你能找到一个愿意在小事上尊重你的男生。
这种小事很简单，看他会不会为了自己的面子和需求，去强迫你做对你身体有害的事情。
比如你崴了脚，但是他说下午要去见非常重要的人，非要让你穿高跟鞋。
或者用各种玩笑的方式，对你说一些不尊重的话。
遇到这种人，答应我，让他们立刻圆润离开好吗。
你要知道，这是选择恋爱脑的人应该遵守的底线。
因为，如果你的伴侣懂得对你尊重，希望你能变得更好，那么即使你是一门心思的恋爱脑，他也会带着你成为更好的人，最起码这种人不会因为你的恋爱脑而做出伤害你的事情。
而那种不尊重你的人，只会不断把你带入恋爱的泥沼，最后，让你失去了一切，还什么都得不到。
