文/氧气
图/来自网络
当你还在爱着的时候，对方突然收回了对你的所有情感，这一刻的你会觉得沮丧到了极点。
甚至开始自我怀疑，觉得自己一点都不可爱，好像不被这个世界喜欢了一样。
为了能够让自己不陷入这种负面的感受里，你只能继续和对方纠缠，一次又一次地确认他其实还是爱你的。
但不论你怎么说服自己，都必须接受他已经不爱了的事实。
要从过去的感情里走出来，最快的方法不是故意拉黑和断联，而是这六个字。
01：不生气
有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”
在失恋的当下，只要你感到愤怒和不甘心，就会出现一些错误的行为。比如你会在朋友面前说尽前任的坏话，把他说成了一个无恶不赦的渣男一般。
可是这些言行，并不能缓解你内心的痛苦，只会让身边的人更加地瞧不起你而已。
既然在你心里已经觉得对方这么烂了，你为什么还做不到放下？
彻底忘记一个人的方法，就是做到不生气，即使他做了伤害感情的事，你也要尽量让自己保持平和。
心理学家说过，一个人在生气的时候，智商只有原来的一半，而愤怒到极点，智商几乎为零。
这时候你的所有言行，都会给自己的人生带来极大的负面影响。
有的人会多次拉黑前男友，但是却在喝醉的半夜，又主动打给对方，在电话里哭得撕心裂肺。
你越是生气，就越会做许多让你无法忘记这段感情的糗事。
真正体面的告别，就是你可以平静地面对分手，不生气、不遗憾。
02：不较劲
当他不爱了决定分手后，有些女生无法接受，为了不丢面子，就会暗地里较劲。
比如故意和其他的异性密切来往，还会发自己去健身身材变好的照片，在社交平台上。
好像只要让他看见自己变优秀了，你就能重新赢得这份爱一样。
彻底放下一个人最好的方法，其实是不较劲。从你们分手的那一刻开始，你就应该停止所有的情感付出，别再和他较劲，你才能尽快地忘记过去的回忆。
以后的你们只会是熟悉的陌生人，不会再有交集了，不论你和他暗自较劲多少次，都没有了意义。
予岚（化名）就是一个爱得很清醒的女生，与男友分手后，她立刻停止了所有较劲的心里，把注意力放在了自己身上。
她接受自己在这段爱里投入了更多的感情，难过的情绪无法避免，她唯一能克制的就是停止和前任较劲的冲动。
他已经不爱了，不论自己做怎样的挣扎都不会再引起他的心疼。任何的较劲，只会显得苍白无力罢了。
予岚的性格本身就很好强，拿得起放得下，一个月后，她就彻底恢复过来了。
之后在朋友的介绍下，她又遇到了更加心动的男人。
开始新的恋爱后，予岚也没有故意在朋友圈里秀恩爱，更不喜欢让前男友知道自己如今的生活状态。
和他分手的大半年的时间里，予岚的微信朋友圈和头像，都不曾更新过。
因为停止和他较劲，予岚才能在那么短的时间里就释怀，还能遇到对的人。
而前男友因为太久没有她的消息，反而觉得有点想念，主动联系了她两次，并且表达过符合的想法。
但是予岚已经一点都不爱他了，她有更重要的人想守候。
彻底放下一个的最好的方法，不是拉黑和断联，而是不生气、不较劲这六个字。
过去的感情早就过去了，即使你感到难过和痛苦，也要努力做到保持平静。
不要再和他较劲了，面对一个不爱你的人，你真的不用把时间都浪费在他身上，你要专注于你的生活，好好地爱自己。
心大事就小了，爱而不得的感情不过是常态罢了，只要你能做到这两点，失恋就不会给你带来痛苦和遗憾。
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