作为新时代的都市丽人，屏幕前的你是不是也拥有脸部水肿的烦恼呢？明明已经通过减肥体重下降，但还是因为第二天的水肿导致脸部发胖。就算化了妆也遮不住多余的脸部肉肉。那么该怎么办呢，别着急，本文将会为你奉上有效消除脸部水肿的秘诀。
首先我们先来分析脸部水肿的原因
（1）不规律的生活作息导致的面部水肿。现在很多年轻人的工作压力大，习惯性熬夜，导致新陈代谢变慢，血液流通不畅。并且过多的熬夜致使体内毒素过多囤积，没有达到有效地排除，导致脸部水肿。
（2）不均衡饮食导致的面部水肿。前一天晚上睡觉之前饮用太多水造成水分滞留体内，引起浮肿的现象，傍晚摄入过多刺激性、辛辣的食物，对肠胃产生不适，不能很好地消化吸收。
其次探讨有效消除水肿的方法
（1）清淡的饮食
我们可以多多选择清淡的食物。多喝薏米茶，能够有效帮助我们促进身体的新陈代谢、有利于肠胃的吸收；多吃冬瓜，冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效；饮用柚子茶，不仅能帮助我们消肿，也能促进我们的排毒润肠。戒掉睡前喝一大杯水的习惯、少吃或者尽量不要吃宵夜。
（2）热毛巾敷脸消肿
早晨洗漱时，用温热的毛巾敷脸。一共敷三次，平均三分钟一次。能够有效帮助我们促进脸部的血液循环，使脸部毛孔迅速扩张。有效缓解脸部水肿。
（3）按摩消肿
在涂抹面霜之后，首先将双手紧握，利用手指关节，由下往上从下巴开始轻轻按压。再然后，用手掌掌心轻轻按压浮肿部位。最后，食指中指并拢，用指腹从下往上从下巴刮至耳后。每天坚持脸部按摩，不仅能帮助我们有效消肿，还能使我们的皮肤更加紧致嫩滑。
（4）适量的运动
办公室的女孩子可以减少久坐的频率，加强身体的锻炼。每天坚持适量的运动，不仅能帮助我们达到消肿的效果，也能调节我们的身体机能，促进我们的健康。
那么有姐妹要说了，道理我都懂，可是身体不想做。每天下班到家，只想在床上躺着，运动、按摩完全抛之脑后。而且感觉就算每日均衡了饮食，对消肿也并没有太大的帮助。有没有什么更高效、更明显地消除脸部水肿的方法呢？
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