吃自助每人每次只给两个,吃的不过瘾,回来自己做,大不说还干净,吃够为止
By 快乐成习
用料
- 粉丝 1把
- 大个生蚝 15个
- 蚝油 2勺
- 葱 1根
- 蒜 1头
- 生抽 2勺
做法步骤
1、先给海蛎子洗洗澡
2、用刀沿着平的那面轻轻割开,脱壳
3、锅里放油,葱沫蒜末炒香
4、加生抽蚝油,炒20秒,关火,不用盛盘
5、把生蚝直接摆蒸锅里,加刚炒好的蒜蓉料
6、再加上泡好的粉丝,盖盖儿,大火烧开,蒸5分钟
7、盛盘,太好次啦
小贴士
1.海蛎子豁开后用清水稍微冲一下,有的有泥沙 2.粉丝用开水提前半个小时泡一下就行
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
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