最近身边发生太多的事情，先是一个朋友的小孩，十岁，重度抑郁伴有自杀倾向，再有，身边小姐妹的妹妹抑郁症导致停课在家休养。 这个时代怎么了？为什么不愁吃不愁穿的年代，反而越来越多的小孩抑郁呢？
这两天针对这个青少年抑郁我查了很多资料，接下来给大家分享一下青少年抑郁，学会与我门的孩子沟通。
先来说说我朋友家小孩，初中生，我朋友在浙江打工，一年回去两次，儿子给家里爷爷奶奶带，有一天她儿子打电话给她说：“妈妈你快回来吧，我感觉我自己不对劲，我只要站在楼上我就想往下跳，我不想活了” 我朋友吓坏了，买了最快的飞机飞回家，家里老人对孩子抑郁的情况都不太了解，就以为小孩比较内向不爱出去玩，喜欢在家一个人，以为没什么，结果查出来重度抑郁并且伴有严重的自杀倾向，幸好孩子还没有走带极致，不然爷爷奶奶的粗心大意，父母又常年不在身边，还真不知道发生什么事情。后来我朋友带着孩子到浙江办理辞职手续，刚好看见过孩子发病，整个人非常的狂躁不安，不停的挠沙发，嘶吼，直到他妈妈抱着他安抚他，给他吃了药情绪才慢慢稳定下来，真的是太可怜了。像我朋友小孩这样的抑郁症青少年新闻也是越来越多，
2019年石家庄13岁少女抑郁症服药自杀
2020年江苏南通初中学生跳河自杀
等等.......
所以，让我们的孩子痛苦的到底是什么呢？
其实，我门本身就身处一个更容易抑郁的年代，现在大家的生活水平提高了，不再是饥不饱腹年代，现在是一个发展的年代，竞争的年代，尤其是孩子。以后的社会对孩子的要求更高竞争更激烈，大环境的改变都是孩子要面临的，家长焦虑孩子更焦虑。特别女孩子在面临焦虑挫折更容易产生抑郁症的风险。
引发孩子抑郁最主要的因素，我觉得是家庭因素。家庭的环境对小孩的影响巨大，
比如家长没有分寸感，过分控制孩子的思想行为，家长喜欢站在道德的制高点去强制要求孩子必须听自己的，以爱之名进行“绑架”，孩子会缺乏自信和独立的人格，对他的生活学习影响巨大 。
还有有爱的环境会让孩子更自信，父母的关系和谐会更容易教出开朗活泼的孩子，所以家长一定要处理好和伴侣的感情，尽量减少争吵，多学会沟通 。爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，会让孩子更有安全感。
当然还有没法避免的留守儿童的问题，比如我朋友的家庭，顾得了柴米油盐，顾不了儿女情长，这个也是没办法的事情，但是家长可以多和孩子沟通，现在的通讯比较方便，视频也好电话也好，让孩子感觉无时无刻的关心。不能只顾着赚钱，忽略了生命中最重要的东西。
还有父母对孩子学习的过分控制，现在的孩子已经越来越失去童真，越来越多的孩子周末都是在学习班渡过，父母对孩子的期盼越来越大，导致孩子的精神压力严重。
青少年抑郁的第二大因素 学校因素
比如和老师的关系处理，和同学的相处之道，如何避免校园霸凌，考试没考好感觉丢人了 ，这些都是孩子逆商缺失的表现，以及孩子人际交往能力的缺失，这次就不主要分享，下次与大家深挖这个问题。今天作为孩子父母，我们应该如何去理解孩子，避免孩子走向极端呢？
作为，我觉得我们要更加注重孩子情感的交流，而不单单只是生活的保障。青少年的特点是开始注重自我，希望得到更多人的尊重和认可，会因为自己的不更好而沮丧，情绪容易起伏，开始想要摆脱父母，喜欢和同龄的人呆在一起，不服从家长和老师，也开始有了性意识的萌动。青春期叛逆行为，其实大部分都是因为家长的不允许，所以孩子才想要逆反，这个时候我们要准备的判断孩子是属于青春期还是抑郁症的表现。
家长要学会观察孩子的情绪变化，比如话少了，闷闷不乐，感兴趣的事情也不做了，睡眠差了，成绩下降，精神注意力不集中等如果发现自己的孩子抑郁症的倾向一定积极的到正规医院就诊，家长不要害怕或者感觉丢人，还有的怕会影响孩子的课业，一拖再拖，等到问题严重了，最后还是要治疗，并且会加剧病情的发展。
作为家长要学会欣赏孩子的闪光点，接纳孩子的不足，允许孩子脆弱，并且给予帮助，一起分享喜悦。家长最大的课题就是学会接纳，接受孩子的平凡，发现的可贵的品质。比如他学习不好，但是他运动非常棒，或者非常的善良可爱。我门的孩子不是只有学习好才是真的优秀。还有的孩子成绩一直都很好，突然一下成绩下降，家长也不要一位的指责，多关心多沟通。
与孩子的沟通过程中要把命令换成商量，青春期的孩子已经有了独立的思想要尊重孩子的思想，注意说话的语气，对于孩子不正确的思想要通过有效的沟通来解决，而不是无效的命令。 对于爱看电视要打游戏的孩子，我门要身体力行，为孩子做表率，比如和孩子一起看书，一起运动，转移孩子的重心。也不要轻易给孩子做主，打着为你好的名义干涉孩子，帮孩子做决定。反而引发他的不满。 不要轻易否定孩子的想法，对孩子感兴趣的事情表示一定的兴趣和欣赏，建立共同的话题，父母的反对只会让孩子学会抬杠。 培养孩子独立思考的能力，把他当作你的伙伴来对待，通过讨论引导孩子自己动脑筋思考问题。还有一点，不要在外人面前下孩子的面子，和孩子的谈话要单独的，不在公共场合指责孩子。 孩子遇到挫折，多鼓励多支持多表扬，少抱怨少生气不要否定。不要和孩子只讨论学习，多方面谈话，八卦，运动，电影等等，要多方面谈话，不能让孩子觉得你只在意成绩，反而不愿意和你沟通。也不要经常拿自己孩子和别人孩子比较，或者拿孩子和他小时候比，每个孩子的闪光点不同，很多学习不尽如人意的孩子，往往更善解人意乐于助人，难道这样的孩子就不值得鼓励了吗？
关于学习，每个孩子的学习能力不同，可以针对每个孩子定一个可行性的目标，一点点进步并且家长要不吝表扬，孩子才能找到成功的乐趣。对待孩子成绩的波动，家长要更快的调整情绪，孩子肯定是比家长更难过，不要在把家长的压力施加在孩子身上，一次的成绩失败不代表以后，当孩子成绩出现波动时，可以像一个伙伴式的关心，需不需要帮忙，我门一起来找找原因，多和老师沟通，找解决方法，让孩子感觉你是战友，而不是一旦考差感觉天塌了，回家会面对父母的谩骂和指责。 良好的心态是孩子必备的也是家长必备的。 要有学习也要有生活，多喝孩子进行户外活动，有张有驰的生活才能让心理保持弹性。 多引导孩子结交积极向上的朋友，千万不要对孩子使用暴力，包括言语和行为，你真笨，你这个白痴，你真没用。有时候言语的暴力比身体上的打击更容易出问题，孩子会丧失信心，会经常自我怀疑，遇到问题会觉得自己就是一个没用的人。
孩子是我们人生的一大课题，也是很重要的一门。需要用心去经营，没有莫名其妙的抑郁。如果孩子赢了是喜剧，如果父母赢了是悲剧，我们千万不要和困难站在一起，打败自己的孩子！
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